発達障害 うつ りょう

鬱の陰に潜む発達障害の影響

投稿日:2019年1月4日 更新日:

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りょう

りょう

北九州生まれの北九州そだちの36歳です。障害は躁鬱病を持っていて、仕事は営業や編集現場管理など様々な事を経験させてもらいました。自身の経験から色々お話しさせて頂ければと思います。よろしくお願いします。

 

 

鬱の陰にある発達障害

 

鬱の始まりは人それぞれですが、小さなつまずきが原因で鬱になる方もいます。

うつ病の男性のイラスト

 

人は出来ているのになぜか自分にはできないことがある。

自分が抑えることのできないことがある。

他の人と歩調が合わず、空気が読めないことがある。

片付けられない。

相手がどこまで本気で言っているのかわからない。

 

などがきっかけになり鬱になる方、実はその陰に発達障害が潜んでいるかもしれません。

こういった例は珍しいことではありません。

発達障害の強く表に出る方には、幼少期から投薬やカウンセリングなどの治療が行われていますが、障害の振り幅の小さい場合が性格とみられていることが多いです。

特に20歳を超えるとほとんど発達障害でなく性格と自分も周りも認識し、また医師の診断もつきにくいです。

年齢確認のイラスト

また発達障害は認知度も低く、判断がつきにくい障害です。

 

診断ははっきりと出なくても、原因がわかると安心できる

 

実際に私も鬱の陰に発達障害があるのかもしれないとして検査してもらったことがあります。

検査の内容は主にIQテストのようなものでした。

結果から言うとハッキリとは分からないということが答えです。

IQのばらつきが私は少なかったものの、判断力に関して特別低いところがあると診断されました。

しかしこれが鬱の影響で来ているのか、発達障害が原因になっているのか、それとも性格的なものなのかハッキリとした判断はできないというのが結果でした。

特に私の場合は30歳の時の診断なので難しいといわれました。

ですが、ある程度自分の苦手なことが客観的に判断できたのは楽になったし、逆に対策を考えることができるようになったので助かりました。

元気な男性会社員のイラスト

出来ないことを分かる、無理して出来ないことをするのではなく出来ることで補う

 

鬱では出来ることや出来ないことしっかり把握することがすごく大事な事です。

特に鬱は自信を失いがちなので、できることできないことを整理して、できることを伸ばして自分に自信をつける事が自信をつけて鬱に対抗できる一番効果のある治療方法かと思います。

出来ないことはできないと分かれば対抗策を講じることができます。

例えばその仕事の案件に時間がかかるのであれば、タイムスケジュールでその案件に使う時間を増やしたり、チェックが漏れるなら、チェックの回数を増やしたりといった対策ができます。
出来ないことをできないで終わらせずに、どうすればできるようになるのかを考えることが実際に仕事の場で役に立っています。

私の場合は、見落としやケアレスミスが多いので、できるだけ前段階で準備することを心がけています。

指差し呼称をする看護師のイラスト

逆に私の持ち味は行動力なので、決断してすぐ動けるようにするためにいつでもできるだけ準備をすることを日々心掛けながら仕事に取り組むようにしています。

準備以上のパフォーマンスは発揮できないといわれるように、準備の段階で物事はほとんどが決まります。

もし、自分が仕事でなぜかうまくいかないことがあったり、できないことがあったりした方は、一度医師に相談してみるのをお勧めします。

ハッキリとした診断は出来ないけれど、自分の弱点がわかるのはとても助かります。

自分の短所をどう補うかで長所がより活かせる環境を作る事ができます。

またそれが、自分の自信につながります。

それが鬱治療の第一歩です。

焦らずゆっくりで構わないので、まずは誰かに相談したり、医師に診断してもらいましょう。

浮き輪に掴まり助かった人のイラスト

そうすることで自分も、自分の周りの方も安心できるようになります

原因がわかれば治療ができますので、自分がすごく楽になります。

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りょう

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北九州生まれの北九州そだちの36歳です。障害は躁鬱病を持っていて、仕事は営業や編集現場管理など様々な事を経験させてもらいました。自身の経験から色々お話しさせて頂ければと思います。よろしくお願いします。

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